Bireysel Danışmanlık
Depresyon, kaygı, stres ve yaşam zorluklarında kapsamlı değerlendirme ve terapi süreci.
Hizmetler
Her danışan biriciktir. İhtiyacınıza göre planlanan, kanıta dayalı ve kişiye özel danışmanlık hizmetleri sunuyorum.
Depresyon & Duygudurum
Depresyon, mutsuzluk ve duygudurum dalgalanmalarında kanıta dayalı terapi yaklaşımı.
Kaygı & Panik Bozukluğu
Yoğun kaygı, panik atak ve fobilerle baş etme; günlük yaşamda denge kurma.
Online Terapi
Nerede olursanız olun, güvenli görüntülü görüşme ile aynı kalitede destek.
Uyku & Stres Sorunları
Uykusuzluk, tükenmişlik ve strese bağlı şikâyetlerde değerlendirme ve destek.
Kişisel Gelişim & Öz-farkındalık
Kendinizi daha iyi tanıyın, sınırlarınızı belirleyin ve potansiyelinizi keşfedin.
Süreç
Nasıl Çalışıyorum?
Her danışan biriciktir. Danışmanlık sürecini kişiye özel planlar, kanıta dayalı terapi yaklaşımlarını sıcak ve yargısız bir tutumla birleştiririm. Amacım yalnızca belirtileri hafifletmek değil; sizinle birlikte anlamak ve kalıcı bir denge kurmaktır.
01
İlk İletişim
Telefon, WhatsApp veya form ile ulaşırsınız; birlikte uygun zamanı belirleriz.
02
Tanışma Görüşmesi
Beklentilerinizi ve ihtiyaçlarınızı konuşur, süreci birlikte planlarız.
03
Terapi Süreci
Kişiye özel, düzenli görüşmelerle adım adım ilerleriz.
04
Denge & Devam
Kazanımlarınızı günlük hayata taşır, kalıcı bir denge kurarsınız.